resposabilidad social

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DE VOLEIBOL: POSICIONES Y DESPLAZAMIENTO

Lo primero que se enseña son las pociones dentro del campo. Son 5 dos te ataque un armador y dos zagueros. Cada pocision tiene una postura corporal , siempre en espectativa listo a reaccionar.

• Alta: posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas.

• Media: posición intermedia. Respecto a la posición anterior varían las rodillas y tobillos, que se flexionan más. Se debe elevar el talón del pie retrasado.

• Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo.

Tambien es importante saber como desplazarse , adelante atras a los costados , esto se puede practicar con circuitos usando conos.

El examen practico tuvo ejercicios:

1. En pareja uno rebota la pelota y el otro la responde de volea en pocision media.

2.en pareja uno rebota la pelota y el otro la responde de volea luego corre y toca un cono pocisionado al costado .

3. un compañero se pocisiona al centro de dos conos , y le volea al otro hacia esos conos ubicados en los costados

4.Compañero se queda en un punto del campo y su compañero de desplaza adelante en dos direcciones. El lanzador debe hacer con rebote.

Se califico las cantidad de voleos en un tiempo determinado en las 4 pruebas .

Bibliografia:

• http://hobbyvoleiboll.blogspot.com/2015/05/posiciones-y-desplazamientos.html
• https://sites.google.com/site/voleibolenlaensenanzamedia/posiciones-y-desplazamientos